Современные ученые пришли к печальному выводу: оказывается, пятая часть людей, пытающихся поддерживать здоровый образ жизни и занимающихся бегом, плаванием или другими видами спорта, попусту тратят свое время.
Недавние исследования доказали, что улучшение здоровья от занятий спортом зависит от генов, а не от приложенных усилий, и результаты могут варьироваться.
А около двадцати процентов населения вообще не получают практически никакого эффекта от занятий. Для таких людей регулярные занятия спортом не укрепляют сердце и не помогут предотвратить заболевания. Доктора рекомендуют людям, попавшим в эту категорию, сконцентрировать свое внимание на правильном питании и курсе медицинских профилактических мер.